Alimentos: saiba o que ajuda e o que é melhor evitar!

Dicas Nutricionais que podem Amenizar os Efeitos Colaterais da Quimioterapia 

Náuseas e Vômitos 

São relatados pelos pacientes como o efeito colateral mais desagradável do tratamento. Aproximadamente 30% das drogas quimioterápicas provocam náuseas e vômitos. Alguns pacientes acabam desenvolvendo estímulos condicionados, ou seja, associam o tratamento com os efeitos e então eles aparecem. Seu médico pode orientar o uso de antieméticos sempre que necessário. 

Experimente

• Mingau de aveia.
• Torradas.
• Biscoitos integrais.
• Bolachas cream cracker.
• Alimentos frios.
• Sucos de frutas, frutas em pedaços.
• Água de coco.
• Gelatinas e sorvetes de frutas.
• Iogurte.
• Raspadinha de gelo.

Evite

• Alimentos quentes.
• Alimentos gordurosos.
• Alimentos fritos.
• Alimentos muito doces.
• Condimentos, pimentas.
• Alimentos com odores fortes. 

Sugestões

• Faça uma dieta fracionada, comendo pequenas quantidades, lenta e frequentemente.
• Evite a ingestão de líquidos junto às refeições.
• Evite comer em locais abafados, quentes ou com odores que possam causar náuseas.
• Não tente ingerir seus alimentos preferidos quando sentir náuseas.
• Descanse após refeições, pois a atividade pode retardar a digestão.
• Se a náusea costuma aparecer durante o tratamento, evite comer 1 ou 2h horas antes da quimioterapia ou radioterapia.
• Tente descobrir quando a náusea ocorre e qual sua causa.
• Introduza mudanças no seu plano alimentar. Fale com o médico ou nutricionista.

Vômitos

O vômito pode seguir à náusea e ser provocado pelo tratamento, por odores de alimentos, pela presença de gases no estômago. Se o vômito for intenso ou durar alguns dias entre em contato com seu médico. Após o vômito: 

• Beber pequenas quantidades de líquidos, se possível 50ml de 20/20 minutos.
• Experimente uma dieta líquida, até conseguir retornar a sua alimentação normal, gradualmente.
• Faça uma dieta fracionada, se possível, comendo de 2/2 horas.

Evite 

• Comer enquanto os vômitos não estiverem controlados. 

Obs.: Gente, eu quando fiz 6 meses de quimioterapia adjuvante, chupei muito picolé de limão.  Adorava e o enjoo ia embora.  Compramos caixas fechadas com picolés de limão.

Fonte: ONCOGUIA